Seminte de chia cu piure de fructe

Ingrediente:

-100 ml lapte de cocos
-1 lingura de seminte de chia
-un sfert de para
-4 afine bine coapte
-un sfert de banana

Am pus la hidratat (aproximativ 2 h) semintele de chia in laptele putin incalzit si intre timp am blenduit fructele.
Nu am pus tot piureul de fructe in acest amestec. Mi s-a parut prea mult pentru el.
Puteti folosi ce fructe aveti la indemana.

Un mic dejun simplu, sanatos si gustos!
P a papat tot, semn ca i-a placut 😊

#fara gluten, #fara ou, #fara lactate